만삼 은 어떤 식물인가?

만삼이란?

만삼은 초롱꽃과에 속하는 여러해살이 덩굴식물입니다. 학명은 Codonopsis pilosula로, '당삼(黨參)', '금삼(金參)', '당귀삼(當歸參)'이라고도 불립니다.

만삼은 중국, 한국, 일본, 동남아시아 등지에 분포합니다. 한국에서는 강원도, 충청북도, 경상북도 등지에서 자생하고 있습니다.

만삼의 특징

만삼은 뿌리가 길고 굵으며, 털이 많습니다. 줄기는 곧게 서며, 높이는 30~100cm 정도입니다. 잎은 어긋나게 달리며, 넓은 달걀 모양입니다. 꽃은 여름에 피며, 흰색 또는 연분홍색입니다.

만삼은 약용 식물로 많이 사용됩니다. 만삼의 뿌리에는 사포닌, 당분, 아미노산 등이 함유되어 있어, 기운을 북돋우고, 폐와 기관지를 튼튼하게 하는 효능이 있습니다.

만삼의 효능

■ 만삼의 대표적인 효능은 다음과 같습니다.

• 기운을 북돋운다

만삼은 기운을 북돋우고, 허약한 체질을 보하는 효능이 있습니다. 특히, 폐와 기관지를 튼튼하게 하여, 만성 기침, 가래, 천식 등에 효과가 있습니다.

• 면역력을 높인다

만삼은 면역력을 높이고, 질병을 예방하는 효능이 있습니다. 특히, 감기, 독감, 장염 등에 효과가 있습니다.

• 피로를 회복한다

만삼은 피로를 회복하고, 몸의 활력을 높이는 효능이 있습니다. 특히, 스트레스, 과로 등으로 인한 피로에 효과가 있습니다.

• 혈액순환을 개선한다

만삼은 혈액순환을 개선하고, 혈액을 맑게 하는 효능이 있습니다. 특히, 고혈압, 동맥경화, 뇌졸중 등에 효과가 있습니다.

만삼의 부작용

■ 만삼은 일반적으로 안전한 약재로 알려져 있으나, 다음과 같은 부작용이 나타날 수 있습니다.

• 설사

만삼을 과다하게 복용하면 설사를 할 수 있습니다.

• 두통

만삼을 과다하게 복용하면 두통이 나타날 수 있습니다.

• 피부 발진

만삼에 알레르기가 있는 경우 피부 발진이 나타날 수 있습니다.

만삼의 복용법

만삼은 생으로 먹거나, 가루로 만들어 먹을 수 있습니다. 생으로 먹을 때는 뿌리를 깨끗이 씻어 얇게 썰어 먹습니다. 가루로 만들어 먹을 때는 1일 3~6g을 물이나 우유와 함께 복용합니다.

만삼은 임산부나 수유부는 복용하지 않는 것이 좋습니다. 또한, 고혈압, 당뇨병, 심장병 등 만성질환이 있는 경우 복용하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다.