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건강 체인지279

연극성 성격장애 란? 연극성 성격장애(Histrionic Personality Disorder)는 과도한 감정 표현과 타인의 관심을 갈망하는 특징을 보이는 성격 장애입니다. 이들은 마치 연극 배우처럼 감정을 과장되게 표현하고, 타인의 시선을 사로잡기 위해 외모나 행동에 지나치게 신경 쓰는 경향이 있습니다.■ 주요 특징• 과도한 감정 표현: 감정을 지나치게 극적으로 표현하며, 감정 변화가 심하고 피상적입니다.• 타인의 관심 갈망: 항상 타인의 관심을 받고 싶어 하며, 주목받지 못하면 불안해합니다.• 부적절한 유혹적 행동: 타인의 관심을 끌기 위해 부적절하게 성적으로 유혹하거나 도발적인 행동을 합니다.• 피암시성: 다른 사람이나 상황에 쉽게 영향을 받으며, 자신의 의견이나 신념이 부족합니다.• 자기중심성: 자신을 세상의 중심이라.. 2025. 3. 9.
경계선 성격장애 란? 감정의 롤러코스터, 경계선 성격장애 이해하기경계선 성격장애(Borderline Personality Disorder, BPD)는 감정, 행동, 대인관계가 불안정하고 변화무쌍한 특징을 보이는 정신 질환입니다. 마치 롤러코스터를 타는 것처럼 극단적인 감정 변화를 겪고, 불안정한 관계를 반복하며, 때로는 자해나 자살 시도와 같은 위험한 행동을 보이기도 합니다.■ 감정의 격랑: 극단적인 감정 변화경계선 성격장애를 가진 사람들은 감정의 기복이 매우 심합니다. 행복, 기쁨, 사랑과 같은 긍정적인 감정을 느끼다가도, 갑자기 분노, 슬픔, 불안과 같은 부정적인 감정에 휩싸이기도 합니다. 이러한 감정 변화는 매우 빠르고 예측하기 어려우며, 때로는 극단적인 형태로 나타나기도 합니다.*격렬한 분노: 사소한 일에도 폭발적인 .. 2025. 3. 3.
성격장애와 자살 위험의 숨겨진 연결고리 성격장애와 자살 위험의 숨겨진 연결고리우리는 때때로 마음의 병을 앓습니다. 우울, 불안, 분노 등 다양한 감정이 우리를 짓누르고, 때로는 극단적인 선택으로 이어지기도 합니다. 일반적으로 우울증이 자살의 가장 큰 원인으로 알려져 있지만, 최근 연구 결과는 우리가 간과했던 또 다른 위험 요인을 조명합니다. 바로 '성격장애'입니다.성격장애는 단순히 성격이 조금 독특한 것을 넘어, 사고방식과 행동 양식이 극단적으로 왜곡되어 사회생활에 심각한 어려움을 초래하는 정신 질환입니다. 타인에 대한 과도한 불신과 의심을 품는 편집성 성격장애, 끊임없이 타인의 관심을 갈구하는 연극성 성격장애, 감정의 극심한 변화와 충동적인 행동을 보이는 경계성 성격장애, 그리고 타인과의 관계를 극도로 회피하는 회피성 성격장애 등 다양한 유.. 2025. 3. 3.
우엉 의 효능 효과, 요리법 및 주의점 은? 우엉은 흔히 김밥 재료나 조림으로 접하는 친숙한 채소이지만, 그 안에는 다양한 건강 효능이 숨겨져 있습니다.■ 우엉의 놀라운 효능• 혈당 조절: 우엉에 풍부한 이눌린은 혈당 상승을 억제하고 인슐린 저항성을 개선하여 당뇨병 예방에 도움을 줍니다.• 장 건강 개선: 풍부한 식이섬유는 장 운동을 활발하게 하고 유익균 증식을 촉진하여 변비 해소와 장 건강에 기여합니다.• 면역력 강화: 사포닌 성분은 강력한 항산화 작용을 통해 면역력을 높이고 노화를 방지합니다.• 피부 건강: 비타민과 미네랄이 풍부하여 피부 트러블 개선과 미백 효과를 기대할 수 있습니다.• 체중 감량: 칼로리가 낮고 포만감을 주어 다이어트 식단에 활용하기 좋습니다.• 항암 효과: 일부 연구에서는 우엉의 항암 효과 가능성이 제시되기도 합니다.■ 우.. 2024. 12. 26.
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