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국세청 "세금 포인트" 란? 세금포인트 제도 는 개인이 납부한 소득세와 중소기업 법인이 납부한 법인세에 대해 국세청에서 포인트를 부여하고, 이를 활용하여 혜택을 받을수 있도록 한 제도입니다.세금포인트는 세금을 납부한 금액에 따라 부여됩니다. 자진납부세액에는 10만원 당 1점의 포인트가 부여되고, 고지납부세액에는 10만원 당 0.3점의 포인트가 부여됩니다. 세금포인트를 사용하면 다양한 혜택을 받을 수 있습니다. 먼저, 납부기한 연장 등을 신청할때 최대 5억원까지 납세 담보 면제 혜택을 받을 수 있습니다. 이 경우, 보유한 세금포인트 점수에 10만을 곱한 금액만큼 납세 담보를 면제받을 수 있습니다.여기에서 "납세 담보" 란 세금을 제때 내지 못하는 경우 납세 기간을 미루는 대신 정부에 보증물건을 제공하는 것을 말합니다. 납세 담보로는 .. 2023. 6. 8.
육식만 하는 다이어트는 어떤 효과가 있나? (ft. 카니보어 다이어트, 육식 다이어트) 육식만 하는 카니보어 다이어트를 수행하는 경우, 몇 가지 효과를 경험할 수 있습니다.다음은 일부 효과와 주의 사항에 대한 설명입니다. 1. 체중 감소: 육식 중심의 다이어트는 대개 단백질 섭취가 많아 식사 후 포만감을 유지하기 쉽습니다. 이로 인해 식욕 억제가 가능하고 칼로리 섭취를 제한할 수 있으며, 체중 감소를 경험할 수 있습니다. 2. 근육 증가: 육식 다이어트는 단백질 섭취가 풍부하여 근육의 생산 및 회복을 촉진할 수 있습니다. 근육은 체지방을 태우는데 더 많은 에너지를 소모하므로 근육을 더욱 발달시킴으로써 대사율을 높일 수 있습니다. 3. 영양소 섭취: 육류는 철, 아연, 비타민 B12 등 다양한 영양소를 포함하고 있습니다. 육식 다이어트를 통해 이러한 영양소를 섭취하는 것은 영양 상태를 유지하.. 2023. 6. 8.
채식주의는 몸에 어떤 영향을 미치나? 다이어트에 좋은 방법인가? 채식주의는 동물성 식품을 제한하거나 배제하고, 식물성 식품에 중점을 둔 식생활입니다.채식주의를 따르면서도 영양소를 충분히 섭취할 수 있도록 다양한 대체 식품을 선택하는 것이 중요합니다. 채식주의의 영향은 다음과 같습니다: 1. 체중 관리: 채식주의는 다이어트에 도움이 될 수 있습니다. 식물성 식품은 일반적으로 동물성 식품보다 적은 칼로리를 함유하고, 식이섬유와 물질의 밀도가 높아 포만감을 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 2. 심장 건강: 채식주의는 심장 건강을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 채식식단은 포화지방과 콜레스테롤 함량이 낮아 동맥경화를 예방하고 혈압을 감소시키는 효과가 있을 수 있습니다.3. 당뇨 예방: 채식주의는 2형 당뇨병의 발병 위험을 감소시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 채.. 2023. 6. 8.
"간헐적 단식" 은 무엇인가? 어떤 효과가 있나? 간헐적 단식은 일정한 시간 동안 식사를 하지 않는 식이 패턴입니다. 이러한 단식은 효과적인 건강 개선 방법 중 하나로 알려져 있습니다.간헐적 단식을 하려면 일정한 시간 동안 식사를 거르거나 제한하는 기간과, 허용된 식사를 즐길 수 있는 기간을 번갈아 가며 반복합니다. 가장 일반적인 방법은 "16:8" 방식인데, 하루를 16시간 동안 단식하고, 나머지 8시간 동안 식사를 하는 것입니다. 예를 들어, 저녁식사 이후로 16시간 동안 아무 것도 먹지 않고 다음 날 아침까지 단식을 한 뒤, 8시간 동안 식사를 합니다.간헐적 단식의 효과는 다양한데, 다음과 같은 이점이 있습니다: 1. 체중 감소: 간헐적 단식을 통해 칼로리 섭취를 제한하고, 체내에 저장된 지방을 태우는 데 도움이 됩니다. 단식을 하는 동안에는 혈당.. 2023. 6. 8.
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