오십견 의 정체는? 치료법은?

오십견의 정체와 치료법

- 오십견은 40~50대 남성에게 흔히 발생하는 어깨 통증 질환입니다.

증상:

• 어깨 관절 주변 통증

• 어깨 움직임 제한

• 밤 통증

• 팔의 약화

• 뻐근거림

• 쑤시는 느낌

원인:

• 퇴행성 변화: 나이가 들면서 어깨 관절의 인대, 연골, 근육이 퇴행성 변화를 일으켜 통증이 발생합니다.

• 부상: 어깨 부상 후 정상적으로 치유되지 않아 오십견이 발생할 수 있습니다.

• 자세 불량: 굽은 자세를 오랫동안 유지하거나, 어깨를 많이 사용하는 직업을 가진 경우 오십견이 발생할 위험이 높아집니다.

• 스트레스: 만성적인 스트레스는 근육 긴장을 유발하여 오십견의 원인이 될 수 있습니다.

진단:

• 신체 검사: 의사는 어깨 관절의 움직임 범위를 검사하고, 통증이 있는 부위를 촉진합니다.

• 영상 검사: X-ray, MRI 등의 영상 검사를 통해 어깨 관절의 상태를 확인합니다.

치료법:

• 보존적 치료

• 휴식: 통증이 있는 동안은 어깨를 많이 사용하지 않도록 합니다.

• 얼음찜질: 통증과 염증을 줄이기 위해 어깨에 얼음찜질을 합니다.

• 압박: 탄력 붕대나 테이프를 사용하여 어깨를 압박합니다.

• 약물 치료: 통증과 염증을 완화하기 위해 진통제, 소염제를 복용합니다.

• 물리 치료: 근력 강화, 유연성 향상을 위한 운동 치료를 합니다.

• 수술 치료: 보존적 치료로 개선되지 않는 경우 관절경 수술이나 개방 수술을 고려할 수 있습니다.

예방법:

• 규칙적인 운동: 근력 운동과 유연성 운동을 꾸준히 하여 어깨 건강을 유지합니다.

• 자세 교정: 굽은 자세를 피하고, 올바른 자세를 유지합니다.

• 무리한 활동 피하기: 어깨에 무리가 가지 않도록 주의합니다.

• 스트레스 관리: 스트레스를 관리하여 근육 긴장을 완화합니다.

● 오십견은 조기에 진단하고 적절한 치료를 받으면 완치가 가능합니다.
만약 어깨 통증이 지속되거나 일상생활에 지장을 초래하는 경우에는 전문적인 진료를 받는 것이 중요합니다.