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냉방병은 갑작스러운 온도차로 인해 발생하는 질환입니다.
에어컨을 켜고 실내 온도를 너무 낮게 유지하거나, 에어컨 바람을 직접 쐬면 냉방병에 걸릴 수 있습니다.
■ 냉방병의 증상은 다음과 같습니다.
* 두통
* 목감기
* 기침
* 가래
* 코막힘
* 콧물
* 눈 충혈
* 피로감
* 근육통
* 관절통
* 설사
* 복통
* 구토
냉방병은 대부분 가벼운 증상으로 나타나며, 충분한 휴식과 수분 섭취로 치료할 수 있습니다. 하지만 증상이 심하거나 오래 지속되면 병원을 방문하여 치료를 받아야 합니다.
■ 냉방병을 예방하기 위해서는 다음과 같은 방법을 지키는 것이 좋습니다.
* 실내 온도를 너무 낮게 유지하지 마세요.
* 에어컨 바람을 직접 쐬지 마세요.
* 실내에서 옷을 껴입으세요.
* 충분한 수분을 섭취하세요.
* 스트레스를 줄이세요.
* 균형 잡힌 식사를 하세요.
* 규칙적으로 운동하세요.
● 냉방병은 누구나 걸릴 수 있는 질환이지만, 예방을 통해 충분히 예방할 수 있습니다. 위의 예방 방법을 지키고, 냉방병 증상이 나타나면 즉시 치료를 받아야 합니다.
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