허리 디스크 란? 증상 과 원인 및 치료법 과 예방법 을 알아보자!

허리 디스크는 척추뼈 사이의 완충 역할을 하는 디스크가 손상되어 신경을 압박하는 질환입니다.

허리 디스크는 척추뼈 사이의 젤리 같은 물질로, 충격을 흡수하고 척추뼈를 움직이게 하는 역할을 합니다. 허리 디스크가 손상되면 디스크의 수핵이 척추관 밖으로 돌출되거나 파열되어 신경을 압박합니다. 이로 인해 허리 통증, 다리 저림, 감각 이상, 마비 등의 증상이 나타날 수 있습니다.

허리 디스크는 흔히 20~40대의 성인에게 발생합니다. 허리 디스크의 발생 원인은 다양하지만, 가장 흔한 원인은 과도한 허리 사용입니다. 무거운 물건을 들거나 허리를 삐끗하는 등의 외상도 허리 디스크를 유발할 수 있습니다.

허리 디스크의 증상은 다양하며, 개인마다 증상이 다를 수 있습니다. 가장 흔한 증상은 허리 통증입니다. 허리 통증은 갑자기 발생하거나 서서히 발생할 수 있습니다. 허리 통증은 심한 경우 앉거나 서있을 수 없을 정도로 심해질 수 있습니다.

허리 디스크는 다리 저림, 감각 이상, 마비 등의 증상을 유발할 수도 있습니다. 다리 저림은 허리 통증과 함께 나타나는 가장 흔한 증상입니다. 감각 이상은 다리에 저림, 따끔거림, 찌릿찌릿한 느낌 등의 증상을 나타냅니다. 마비는 가장 심각한 증상으로, 다리에 힘이 빠지거나 감각이 없어질 수 있습니다.

허리 디스크는 대부분 보존적 치료로 호전됩니다. 보존적 치료에는 휴식, 약물치료, 물리치료 등이 있습니다. 휴식은 허리 디스크에 가해지는 스트레스를 줄이기 위해 가장 중요한 치료법입니다. 약물치료는 통증을 줄이고 염증을 가라앉히기 위해 사용됩니다. 물리치료는 허리 근육을 강화하고 척추의 유연성을 높이는 데 도움이 됩니다.

보존적 치료로 증상이 호전되지 않는 경우 수술이 필요할 수 있습니다. 수술은 디스크를 제거하거나 신경을 압박하는 조직을 제거하는 방법으로 시행됩니다. 수술은 보존적 치료에 비해 합병증이 발생할 수 있으므로 신중하게 결정해야 합니다.

■ 허리 디스크를 예방하기 위해서는 다음과 같은 방법을 실천하는 것이 좋습니다.

* 허리를 과도하게 사용하지 않도록 합니다.
* 무거운 물건을 들 때 허리를 구부리지 않도록 합니다.
* 허리를 삐끗하지 않도록 합니다.
* 꾸준히 운동하여 허리 근육을 강화합니다.
* 바른 자세를 유지합니다.
* 스트레스를 줄입니다.

● 허리 디스크는 누구나 걸릴 수 있는 질환이지만, 평소에 허리를 보호하고 예방하는 방법을 실천하면 발병률을 낮출 수 있습니다.