허리 디스크 협착증 이란? 증상과 원인 및 치료법 과 예방법 은?

허리 디스크 협착증은 척추뼈 사이에 있는 디스크가 퇴행성 변화를 일으켜 신경을 압박하는 질환입니다.

허리 디스크는 척추뼈 사이에 있는 젤리 같은 물질로, 충격을 흡수하고 척추뼈를 움직이게 하는 역할을 합니다. 허리 디스크가 퇴행성 변화를 일으키면 디스크가 얇아지고 수핵이 돌출하거나 파열되어 신경을 압박하게 됩니다. 이로 인해 허리 통증, 다리 저림, 감각 이상, 마비 등의 증상이 나타날 수 있습니다.

허리 디스크 협착증은 흔히 40~50대의 중년층에서 발생합니다. 그 이유는 나이가 들면서 척추뼈와 디스크가 퇴행성 변화를 일으키기 때문입니다. 또한, 허리를 과도하게 사용하거나, 무거운 물건을 드는 등 허리에 무리가 가해지는 경우에도 허리 디스크 협착증이 발생할 수 있습니다.

허리 디스크 협착증의 증상은 다양하며, 개인마다 증상이 다를 수 있습니다. 가장 흔한 증상은 허리 통증입니다. 허리 통증은 갑자기 발생하거나 서서히 발생할 수 있으며, 심한 경우 앉거나 서있을 수 없을 정도로 심해질 수 있습니다. 허리 디스크 협착증은 다리 저림, 감각 이상, 마비 등의 증상을 유발할 수도 있습니다. 다리 저림은 허리 통증과 함께 나타나는 가장 흔한 증상입니다. 감각 이상은 다리에 저림, 따끔거림, 찌릿찌릿한 느낌 등의 증상을 나타냅니다. 마비는 가장 심각한 증상으로, 다리에 힘이 빠지거나 감각이 없어질 수 있습니다.

허리 디스크 협착증의 치료는 보존적 치료와 수술적 치료로 나뉩니다. 보존적 치료에는 휴식, 약물치료, 물리치료 등이 있습니다. 휴식은 허리 디스크에 가해지는 스트레스를 줄이기 위해 가장 중요한 치료법입니다. 약물치료는 통증을 줄이고 염증을 가라앉히기 위해 사용됩니다. 물리치료는 허리 근육을 강화하고 척추의 유연성을 높이는 데 도움이 됩니다.

보존적 치료로 증상이 호전되지 않는 경우 수술이 필요할 수 있습니다. 수술은 디스크를 제거하거나 신경을 압박하는 조직을 제거하는 방법으로 시행됩니다. 수술은 보존적 치료에 비해 합병증이 발생할 수 있으므로 신중하게 결정해야 합니다.

■ 허리 디스크 협착증을 예방하기 위해서는 다음과 같은 방법을 실천하는 것이 좋습니다.

* 허리를 과도하게 사용하지 않도록 합니다.
* 무거운 물건을 들 때 허리를 구부리지 않도록 합니다.
* 허리를 삐끗하지 않도록 합니다.
* 꾸준히 운동하여 허리 근육을 강화합니다.
* 바른 자세를 유지합니다.
* 스트레스를 줄입니다.

● 허리 디스크 협착증은 누구나 걸릴 수 있는 질환이지만, 평소에 허리를 보호하고 예방하는 방법을 실천하면 발병률을 낮출 수 있습니다.